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Yoga for fertility Yoga | 子宝ヨガ

子宝ヨガ
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子宝ヨガとは

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このヨガプログラムは、妊娠をのぞむ女性の根本的な体質改善、自然治癒能力の向上、ストレスケアを目的とします。多忙な日々のなか乱れがちな自律神経のバランスを整え精神的なリラックスを提供するヨガ・その呼吸法・代替医療を包括的に日常生活に取り入れていくためのプログラムです。

「こころとからだ」は決して切り離すことができないひとつのもの。つながっているもの。まさに "心身一如"なのです。 不妊治療に悩む方の多くが、治療によってもたらされるストレス、不安や焦りに悩まされています。
赤ちゃんが生まれる、ヒトの命の誕生には、科学だけでは解き明かせない生命の神秘があります。同じように不妊の原因にはいろいろな要素があり、一概に何が原因と断定できないところにその難しさがあります。
科学的に検査、分析し、問題を解決していく従来型の西洋医学的アプローチにも限界がでてくるのは当然のことかもしれません。 西洋医学による治療を否定するのではなく、従来の治療を補完するかたちで、あるいは異なる視点からのアプローチ方法として、妊娠しやすい心と身体の状態へと導くというものです。赤ちゃんを望むすべての女性が、しなやかなこころとカラダをつくり、母となるカラダの豊かな土壌(母胎)の準備をしていかれることを望みます。


足湯の重要性・ハーブのTEAの提供

このサービスは、子宝ヨガセミナーのみの実施となっております。

子宝ヨガ

足湯の重要性

毎回、足湯の時間があります。

足湯とは、足のくるぶしより少し上までお湯に浸けて体を暖め、全身の血行を良くし、体内の老廃物代謝を高める健康法です。発汗作用により体内の不純物も排泄されます。
足湯を行う事によって、自律神経が安定され、心身を体の芯からリラックスする事が出来るので とても大切な時間です。
足湯による一番目の効果は、下半身の血液循環改善です。冷えにより足の血液循環が減少すると腹部内臓の血液の流れにも影響が出てきます。腹部内臓の血液の流れにも影響がでると、内蔵の機能低下を起こします。血液循環が悪いと、体内に老廃物が溜まりやすい状態になります。
足湯で足を温めることを日常生活に上手く取り入れて、血液循環を良くし、ホルモンのバランスを整え、妊娠しやすいこころとからだへ体質改善を行う事をオススメ致します。


ハーブのTEAの提供

毎回、おススメのお茶をいただきながら足湯をします。
薬日本堂の厳選した「気巡茶」はプロのこだわりのお茶です。
漢方では、気・血・水の3つがバランスよく体内を巡ることが大切だと考えられています。
特に「気」は生命エネルギーそのもので、からだの巡りに関わる重要なファクターとして注目されています。
気巡茶はこの要素<パワー系><リフレッシュ系><巡り系>の素材をベストバランスで配合。
それぞれの要素が最大限のはたらきをするよう、特別なブレンドを考えています。


宿題ポーズの紹介

女性ホルモンの分泌に有効なポーズ
性機能の活性に有効なポーズ
子宮の位置を正し、下半身の血行を改善するポーズ

等々、日常的に行うと効果的なポーズをいくつか紹介し、自宅でも実践していただくことをおススメ致します。

クランティ | KRANTI

【骨盤呼吸法】
ストレスケア、自律神経を整える、血流を良くする


クニコ

【Sleeping Goddess(眠る女神のポーズ)】
骨盤調整、子宮。卵巣の機能向上、自律神経のバランスを整える、内臓細胞の若返り、疲労回復




講師紹介

TACCO

TACCO

自分の身体を、いかに知らずして生活を送っていたかを実感し、ヨガの心身への影響を体感して、どんどんと魅了されました。
古典ヨガ、東洋医学、食養生、アロマ等を勉強し、それを日常に取り入れる事で、『不調のない身体作り』を目指しています。

また、自分の体験を通し、これから妊娠を望むすべての方、同じ想いで悩んでいる方、日々の小さな不調に悩む方への手助けを出来ればと考えます。
レッスンを通して、様々な『自分への気付き』をお伝えしていきます。

*全米ヨガアライアンス パワーヨガ
*全米ヨガアライアンス ハタヨガ
*Medical Yogaマタニティヨガ講師養成講座
*Baby Yoga Associate 骨盤調整ヨガ講師養成プログラム
*リストラティブヨガ指導者資格
*子宝ヨガ講師養成プログラム



*BABY YOGA ASSOCIATE
・NPOローハスクラブ認定ベビーヨガインストラクター
・Self Adjustment骨盤調整ヨガTTC修了
*全米Yoga Ed正式指導資格Kids Yoga Teacher
*VIAURA(ヴィオーラ)公認LAXMI YOGA TTC基礎科・専科修了
*byron yoga centre Maternity Yoga (マタニティー)TTC修了
その他、中学家庭科の教員免許・調理師の免許を取得。
子供の発達障害についても勉強中。

SAKKO

SAKKO3自分の身体を、いかに知らずして生活を送っていたかを実感し、ヨガの心身への影響を体感して、どんどんと魅了されました。
古典ヨガ、東洋医学、食養生、アロマ等を勉強し、それを日常に取り入れる事で、『不調のない身体作り』を目指しています。

また、自分の体験を通し、これから妊娠を望むすべての方、同じ想いで悩んでいる方、日々の小さな不調に悩む方への手助けを出来ればと考えます。
レッスンを通して、様々な『自分への気付き』をお伝えしていきます。

*全米ヨガアライアンス パワーヨガ
*全米ヨガアライアンス ハタヨガ
*Medical Yogaマタニティヨガ講師養成講座
*Baby Yoga Associate 骨盤調整ヨガ講師養成プログラム
*リストラティブヨガ指導者資格
*子宝ヨガ講師養成プログラム

ATSUKO

SAKKO

大学卒業後、外車販売会社、大手メーカーに勤務。仕事に追われ多忙な日々を送る。
社会生活の中で感じる様々なストレスやプレッシャーが、ヨガにより軽減されるのを実感し、8年間ほど会社員の傍らヨガを学び続ける。
退社後、インドに渡り全米ヨガアライアンス200時間修了。
15年間の会社員経験を活かし、『日常に取り入れられる・誰にでも出来るヨガ』をコンセプトに、都内・千葉県内のスタジオを中心にフリーインストラクターとして活動中。

ヨガは特別なものでも、難しいものでもありません。
ヨガの奥深い叡知は、忙しい日々を送る現代人に、たくさんの癒しと知恵を授けてくれます。
それは、長く会社員をしていた自分が身を持って感じてきたことです。
日常に取り入れられるヨガとその知恵を、皆さまにお伝えしていきます!


*全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT200)
*バクティフローヨガBasic修了

「Shall we do YOGA?」主宰


スケジュール

次回の予定:2016年6月16日、6月23日、6月30日、7月7日 全4回
ヨガセミナー開催 お問い合わせはこちら

 管理栄養士(Jフードハーモニー代表 嶋崎 淳子さん)
 「ご自身の食生活を客観的にチェックし、
 体に見合った食べ方をカウンセリング致します。」

FYK GINZA

ファスティングを中心とした会員制カウンセリングサロン。



子宝レギュラークラスも好評開催中!
子宝ヨガの本(どちらでも)をご購入いただいた方のみ、初回無料体験できます。

レギュラークラスへのご参加はご予約が必要です。
ご予約されていない場合はご参加いただけませんのでご注意ください。
ご予約可能なクラスは体験レッスン・有料参加、共に毎月1日より翌月末までとなります。
翌々月以降のご予約は受付致しかねますので、予めご了承ください。

毎週(月)TACCO ※祝日の場合、休講になります。
15:00〜(75分)¥2,000
*レンタルマット代:無料

毎週(木)SAKKO 
12:15〜(75分)¥2,000
*レンタルマット代:無料

(日)1、2、4、5週目:基本クラス=ATSUKO
3週目:基本クラス=AI
 
10:00〜(75分)¥3,000
*プリペイドカードご購入の場合、¥600引き
*レンタルマット代:無料


スケジュール

現在、スタジオでも販売しています。

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